夜置き換えで、酵素ドリンクダイエット!

名前・年齢:まみ 20歳

酵素ドリンクを飲んで・・・良かった!

 

酵素ドリンクは3食の内の夜ご飯を酵素ドリンクに置き換えし飲んでいました。

最初の内はそこまで効果も出ず大丈夫かな?本当に効果があるのかな?と怪しんでいました。。。

一週間くらいたったくらいから、便秘気味だった私も普段と違いよくなり動きやすくなったかな?とゆう感じがしてきました。

 

そして酵素ドリンクを飲み始めてから新陳代謝もよくなった気がします!

普段運動などあまりしない私ですが、ダイエットの為と思い、酵素ドリンク+運動(ジョギング、腹筋、家で出来る運動)を始めました。

すると一週間くらいしたあたりから、効果が出てきて、一週間目で2キロくらい一気に下がりました。

 

そこから一か月くらい酵素ドリンクの置き換えダイエットと運動を続けトータルで5キロ痩せました。

短期間ダイエットをしたい方にオススメです。
酵素ドリンクのだめだったところやデメリット的なことを書きますと。。。

少し値段が高いかなと思います。

1本平均的に4000~6000円。学生や主婦の皆さんには手に取りにくいのかな?と思います。

 

他のダイエットサプリにくらべても酵素ドリンクは高い気がします。

2000えん前後の安いドリンクもありますが、原材料を見てみますと「〇〇糖液」と表記されたものも多くこれは酵素を薄めたものなので注意した方がいいと思います。
そして酵素ドリンクを飲む上で一番の強敵といいますか一番これで続かない人がおおいんじゃないかな?と思うのは、味やにおいです。

酵素ドリンクは野菜や果物を熟成発酵させた野菜のエキスです。味は飲みやすい商品もありますが、発酵臭が結構きついです。

実際に私が飲むときも「うわ~これ飲めるかな?少しきつそうだな」という印象があり、やっぱり抵抗もありました。
そして最後の敵はやはりリバウンドかな?と思います。

ダイエットをする上で最も気になることだと思いますが。。。

やっぱりダイエットにリバウンドってつきものだなと思いました。

 

酵素ドリンクを一か月続け終えてからいつも通りの生活に戻ると2キロほどリバウンドをしてしまいました。

でもやることなどはほかのダイエットに比べ簡単な感じがしました!