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酵素ダイエットをすると、痩せる以外にはどのような効果を得られるのでしょうか。

まず、酵素ダイエットをすることで、酵素を体内に充分に取り込むことができるため、胃腸の負担を軽減させる効果があります。これは、私たちの体内の消化器系は一日に約7リットルもの消化液を分泌して、消化と吸収活動を行っているのですが、この運動にはかなりのエネルギーを使用することになります。

過食や、消化しにくい肉や油っこい食事、加熱食品ばかりの食事を続けると、酵素を大量に消費して消化するため胃腸に大きな負担がかかってしまいます。酵素ダイエットをすることで、酵素が体内に多くなり消化活動を助けるので、胃腸への負担が大きく減るという健康効果があります。

さらに、酵素を補給できることにより、免疫力があがって疲れにくい身体になることが出来ます。免疫力が高まるということは、風邪などの病気も引きにくくなりますから、健康面での改善があります。また、血液を綺麗にして血液をサラサラにしてくれる効果や、内臓脂肪を減らす効果などの病気を予防する効果も期待できます。

 

健康面での効果だけでなく美容面での効果も期待できるのが酵素ダイエットの良いところです。私たちは普段の生活で紫外線をどうしても浴びてしまいます。この紫外線は肌へのダメージがじわじわと蓄積されてしまうところが怖いのですが、この紫外線によって活性酸素が刺激されることで、体内のメラニン色素と結合して、しみなどを作ってしまいます。

ところが、酵素は活性酸素と結びついて無害なものに変えてくれる働きがあるため、しみやしわ、そばかすといった美容の敵の予防をしてくれる効果があります。

 

また、酵素を補給することで、宿便を排出してくれる効果があるため、腸内環境が整うことで、体臭や口臭の予防になるという効果もあります。宿便は、放置すると悪玉菌のエサになってしまって毒素を発生させてしまうので、酵素で善玉菌を増やしてあげることで、排出させて美容面に大きな効果を生み出すのです。

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