ダイエット

「ヤバい!来週同窓会だった・・・」

まだまだ、先だからと言ってズルズル引き延ばした結果、来週までに何とか痩せなければいけない・・。もしかしてあなたは、そんな状況なのではありませんか?

あるいは、ちょっとしんどくても、短期間で痩せたい。そんな願望をお持ちなのかもしれませんね。
とにかく1週間で痩せたい。そんなあなたに最も適しているのが、酵素ドリンクを使った置き換えダイエットです。

酵素ドリンクはどれを選ぶべき?

まず、使用する酵素ドリンクですが、ベルタ酵素が最もオススメです。
カロリーは100ml当たり142kcal、酵素数は業界No1の165種類入っています。

ベルタ酵素のライバル商品、お嬢様酵素は人工甘味料が入っているから却下。
浜田ブリトニーで有名なベジライフ酵素液は、酵素数が90種類と少ないので1週間で痩せるには厳しいでしょう。

1週間で5キロ痩せるプラン

まず、1週間で痩せるためには、ベルタ酵素ドリンクに合わせて、ベルタ酵素サプリメントも使用します。
ベルタサプリを手に入れるためには、ベルタ酵素ドリンクの2本セット買いが必要です。ベルタ酵素2本(1か月分)とベルタサプリ1袋(60錠)で価格は10200円。

もし、金銭的に厳しい場合は、ベルタ酵素ドリンクを単体で1本(5080円)を購入。サプリは、酵素またはビタミンが豊富に含まれている市販のサプリを用意します。

最初の3日間

朝:朝食をベルタ酵素ドリンク60mlに置き換え
昼:通常食でOK(ただし、炭水化物は控える) サプリを2粒飲む。
夜:夕食をベルタ酵素ドリンク60mlに置き換え
就寝前:サプリを2粒飲む

4日目から7日

朝:朝食をベルタ酵素ドリンク30mlに置き換え(朝食を通常食で夜に置き換えでもOK)
昼:通常食でOK(ただし、炭水化物は控える) サプリを2粒飲む。
夜:通常食でOK(ただし、炭水化物は控える) ベルタ酵素ドリンク35ml
就寝前:サプリを2粒飲む

以上が1週間で5キロ痩せるプランです。

成功確率を60%→90%に上げる方法

1週間で痩せるプランの成功率はおよそ60%です。この確立を約90%に上げる方法があります。

  1. 間食をベルタ酵素に置き換える
  2. 夕食にベルタ酵素を飲むタイミングは食前
  3. 適度にストレッチをして代謝を良くしておく
  4. ダイエット中は、お米、麺類、小麦を控える

 

このポイントを意識してプランに取り組めば、より成功に近づけるでしょう。

ベルタ酵素は電話サポートが充実しているので、もしプランのことで心配になったら相談してみましょう。

 

>>1週間で痩せるドリンクはこちら

 

 

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